waga do

jakies tam z powrotow do formy waga 69 kg

No to jeszcze jedno. Fatu dużo nie ma. Do tego krate widać Waga taka bo mam w udzie 68-69cm i dupsko jak murzynka : D Mam taką budowe ramion że mam je płaskie ale za to grube Foty tego nie oddaja. Mam filmik gdzie widać ładnie wszystko ale moge zgrywać z telefonu tylko zdjęcia Mam dopiero 16 lat zdążę się wyrobić. Na wakacje pójdzie dopiero [...]

uważam dlatego teraz do tego dążę.Ten sam bf tylko waga większa :)

j/w białko nie bierze się wg zaleceń producenta... Białko bierze się wg braków w diecie Do tego co to za waga nie odróżni 30g od 60g o boże to w telefonie lepiej bym sprawdził... Waga która odmierza tylko co 100g jest zupełnie bezużyteczna Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-03 17:28:20

Nie których ćwiczeń nie robie bo nie mam możliwości,innych bo uważam że jest na nie za wcześnie.Mnie nie rajcuje to że mi skoczy waga o 5 kg,skoro 3 z nich przybędą mi na nogach.Nóg nie chce robić,interesuje mnie góra,co do pleców to wiem że jest kijowy trening i strasznie mnie to wkur*wia,ale jestem niski(może mam kompleksy) i każdy centymetr się [...]

Gdzie przeczytałeś by nie jeść nic po 18? Daj link. Trzeba jeść przed snem, w przeciwnym razie spotęgujesz katabolizm nocny i utratę mięśni. Niby waga poleci, ale nie z tłuszczu. Bardzo zły rozkład sobie zrobiłeś. Jedz co 2-3 godziny. Największe posiłki przypadają na potrenignowy oraz sniadanie. W diecie uwzględnij głównie tłuszcze. Pieczywo [...]

obliques równiez dzieki:) postaram sie za nie długo zaczac je robic;) a noi musze sie przyznac ze waga od 2 tygodni spadła o 1,5 kg :] spadła z 92,5 na 91:D z czego sie niezmiernie ciesze...ale niestety cm brzuchu jak nie ubywało tak nie ubywa i to mnie boli...bo tak jak już pisałem nie zalezy tak bardzo mi na stracie wagi(choc tez moze spasc;)) [...]

qazar no nie przesadzaj po kij elektroniczna ? chyba ze lazienkowa w kuchni wystarcza waga zwykla taka za 25 zl do 5kg

No to moja waga kuchenna nie jest normalna i powinni ja do lublinca zgarnac bo ma granice co 10g i jest dobra, sprawdza sie strasznie marudny jestes EDIT: i tak jestem chlopcem, a co ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-02 21:56:30

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 56 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : Nabranie masy, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : Z 2 miesiące Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu gram w piłkę nożną z kolegami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 4 hantle, sztanga prosta, łamana, ławeczka pozioma, [...]

Siemka :)troche mnie nie bylo ;D 5 tyg masy dobiega konca .Waga =86kg +3,5kg Sila idzie bardzo dobrze do gory. Testuje IF+CBL 16/8 jest bardzo spoko i pompa Masakra :D Kcal na + w dt do 3100 DNT 2100 Trening z dzis Siady 96kg 9.9.9.9. MCNPN 96kg10.10.10.10 Wioslowanie 66kg 8.8.8.8 Facepull 37kg 12.10.10 Mlotki 20kg 8.8.8.8. + Dodalem po [...]

staz poltora roku wiek 18 rekord 100 biceps 38 ostatni cykl (1) 3 miesiace temu skladal sie z metki 100 tabsow na odblok clomid 10 tabsow wzrost okolo 180 waga 70kg po samej metce przytylem 9kg ale do tej metki mialem jeszcze gain bolica 10kg i 2 kg bialka kiepskiego bo naturela czy jakos tak jeszcze multi pack 36. Przed cyklem waga 61kg

Moje pytanie: od 7 dni robię wycinke ale waga stoi jak zaczarowana i waha No muszę Cię zmartwić. Po paru dniach nie zrzucisz tak od razu tłuszczu. Ja już zrzucam pół roku a jeszcze tu i ówdzie zostało. Tak więc cały czas do przodu a efekty po jakimś czasie będą. Raz na miesiąc sobie zrób zdjęcie i będziesz miał porównanie.

kzk16 japa nie wnosisz nic do tematu, dawalem do mixa balkana wyniki testu wyszly na plus, morda jak balon 4-5kg wpadlo, rozstepy sie porobily, z tym antkiem mija 2 tyg. i waga 3,5kg na plusie, nie widze tego w lustrze, za duzo moze oczekuje po saa, ludzie mowia ze rosne ja nie widze tego po sobie zbytnio, jakby byla lepsza micha to by i wiecej kg [...]

[...] czasami pół grahamki z miodem a po trenigu, zwłaszcza bieganiu od czasu do czasu biały ryz z 200 g jogurtu owocowego plus jakies siemie lniane, błonnik itp nada sie ? co pozmieniac, czego brakuje ?generalnie moja waga stoi w miejscu, nabrałem troszke rzezby, ale głownie w gornych partiach, niby jestem szczupły, ale ciało Adonisa to to ine jest

ja o 18 mam trening w domu jestem 19-20 i wtedy zaczynam jeść ostatni posiłek wypada około 24 , czyli okno raczej krótkie ale w tym czasie daję radę zjeść np. 500g kurczaka, 400g twarogu , 100g białka prolongatum , 2 banany , 200g makaronu czasem maslo orzechowe do ostatniego szejka twarog z bialkiem. W dni nie treningowe mniej wegli a wiecej [...]

"Aha waze 54 kg" "A co do wzrostu to mam 172 cm" O JAKIEJ MY TU DIECIE MOWIMY?! Dziewczyno przy tym wzroscie to Twoja waga jest BARDZO niska, a Ty jeszcze chcesz sie odchudzac. Jezeli nie jestes zadowolona ze swojej sylwetki to zapisz sie na cos, np. Fitnes bo odchudzaniem TYLKO sobie zaszkodzisz. Sam sie kiedys odchudziłem, [...]

[...] to skopiowac i podac odpowiedzi 1. WIEK: 41 2. WAGA: 127 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 139 -udo: 75 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: przewaga białka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1.omnadren 2.omnadren 3.deca propionat 4 deca propionat 8. TRENING: 6 dni w [...]

duże dawki bo dużo ruchu zapodaje i waga szybko leci mata 2 h 4 razy w tyg do tego 2 h biegania tygodniowo fajnie żyłki wychodzą dzięki temu ale waga też spada bardzo szybko więc chyba musze być cały czas na czymś hehe

Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 59 Wzrost : 164 Obwód klatki : 84 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : teoretycznie praca siedząca ale wymagające częstego wstawania i siadania, wstawania i siadania. Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]